Gli obiettivi:
- Migliorare la concentrazione
- Mantenere la calma quando ci si sente sotto stress
- Migliorare l’umore
- Acquisire il focus sugli obiettivi
- Sentirsi calmi e ottimisti nell’affrontare i problemi
Verranno insegnati dei metodi cognitivo – comportamentali che aiutano il corpo a
liberarsi dalle tensioni e a rilassarsi profondamente, favorendone i naturali meccanismi di auto guarigione e a calmare la mente, acquisendo fiducia e coraggio.
In altre parole, tali metodi aiutano ad affrontare vecchi problemi con nuovi sistemi: a sentirsi più calmi, rilassati, sereni, più sicuri di sé e del proprio
valore, così da poter vivere con ottimismo i rapporti con i propri cari, il proprio lavoro, il proprio tempo libero.
Sono previste numerose esercitazioni pratiche durante lo svolgimento del seminario.
Il seminario sarà condotto dalla Dr.ssa Chiara Svegliado.
Se sei interessato al corso e desideri migliorare la qualità della tua vita lavorativa, contatta la nostra Counsellor!
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